Das Reformhaus-Fachlexikon

Informationen zu Ernährung, Heilpflanzen, Naturheilkunde und Vitalstoffen. Nachschlagewerk mit über 690 Stichworten auf mehr als 2250 Seiten

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Hausapotheke

Mit Hilfe einer sinnvoll zusammengestellten Hausapotheke können leichte Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen selbst behandelt werden. Im Notfall sollte alles vorhanden sein, um Erste Hilfe zu leisten.

Optimale Zusammenstellung der Hausapotheke:

Die Hausapotheke sollte optimal auf die Bedürfnisse der Personen abgestimmt sein, die im Haushalt leben, besonders dann, wenn Kinder oder chronisch kranke Menschen im Haushalt leben. Zur Hausapotheke gehören auch alle vom Arzt verordneten Medikamente.

Aufbewahrung der Hausapotheke:

Die Hausapotheke sollte an einem trockenen und kühlen Ort aufbewahrt werden. Zu beachten sind hierbei auch die Hinweise auf der Verpackung oder der Gebrauchsinformation. Badezimmer und Küche sind als Aufbewahrungsorte für Medikamente relativ ungeeignet, da Feuchtigkeit und Wärme zu erheblichen Veränderungen der Medika­mente führen können. In der Regel eignet sich zur Aufbewahrung das Schlafzimmer.

Die Hausapotheke darf nicht dem direkten Sonnenlicht ausgesetzt sein ‑ nicht zuletzt, weil treibgashaltige Spraydosen bei zu starker Erhitzung explodieren können. Kinder oder auch verwirrte ältere Menschen dürfen keinen Zugang zur Hausapotheke haben. Sie sollte daher abschließbar sein und für Kinder unzugänglich.

Weitere Tipps:

• Um Verwechslungen auszuschließen, alle Medikamente in ihrer Originalverpackung einschließlich des Beipackzettels aufbewahren.
• Einige Arzneimittel müssen kühl gelagert werden - auf die Lager­hinweise der Hersteller achten. Eine Kühlkompresse sollte immer im Gefrierfach des Kühlschrankes bzw. der Gefriertruhe lagern.
• Bei Augentropfen auf das Erstentnahmedatum achten. Die Tropfen müssen  nach 6 Wochen entsorgt werden, Ausnahme: Augentropfen in Einmaldosen.
• Arzneimittel, die das Verfallsdatum überschritten haben, dürfen nicht mehr verwendet werden.
• Hausapotheke einmal im Jahr darauf prüfen, ob der Inhalt zu ergänzen ist oder Medikamente verfallen sind.
• Eine Liste mit Notfallrufnummern sollte bereit liegen.

Konventionelle, klassische Hausapotheke:

Eine gut sortierte Hausapotheke leistet im Notfall gute Dienste! Bei Notfällen sollte mit einem Griff das Richtige zur Wundversorgung, Kopfschmerzen – und Schmerzmittel gleich bereit stehen. In die Haus­apotheke gehört daher:

Verbandsmaterial:

Verbandsmaterialien
Alkoholtupfer (steril verpackt)	Kompressen (sterile)
Binden (selbsthaftend, elastisch)	Kühlkompressen (kühl lagern!)
Blasenpflaster	Lederfingerling
Brandwundenverbands-päckchen (steril)	Pflaster (sortiert)
Dreieckstuch	Sicherheitsnadeln
Gummihandschuhe	Verbandschere
Klammerpflaster (steril verpackt)

 Weitere sinnvolle Bestandteile einer Hausapotheke sind:

• Augenklappe
• Fieberthermometer (für Kinder ggf. Ohr-Thermometer)
• Holzspatel
• Maske für die Mund-zu-Mund-Beatmung
• Plastik- bzw. besser Latexhandschuhe
• Splitterpinzette
• Wärmflasche

Medikamente, die in die klassische Hausapotheke gehören sind:

• Brand- und Wundgel
• Desinfektionsmittel

Mittel gegen:

• Das Symptom Durchfall oder Diarrhoe (griech. dia = durch, rhein = fließen) umfasst ein weites Spektrum. Es reicht von harmlosen funktionellen Störungen bis zu der auf komplexen Ursachen beruhenden chronischen Diarrhoe. Durchfall
• Fieber
• Grippale Infekte
• Grippe
• Jeweils individuelle, häufig auftretende Beschwerden
• Kreislaufbeschwerden
• Schmerzen
• Sportverletzungen (Prellungen, Verstauchungen)
• Verdauungsbeschwerden

Die wichtigsten Notrufnummern im Überblick:

Wer?	Telefonnummer
Polizei + Unfall	110
Feuerwehr	112
Bereitschaftsdienst der Apotheken	01 15 00
Gesundheitsdienst	01 15 02
Zentralruf für Vergiftungen bei Kindern	030 / 1 92 40
Verbrennungen	040 / 1 97 21
Telefonseelsorge (ev.)	0800 / 1 11 01 11
Telefonseelsorge (kath.)	0800 / 1 11 02 22
Kinder und Jugendtelefon	0800 / 1 11 03 33
ADAC-Hilfe Deutschland	0130 / 81 92 11

Naturheilkundliche Hausapotheke:

Für naturheilkundlich orientierte Menschen gibt die folgende Tab­elle eine Übersicht über Naturheilmittel, die in Bezug auf das Thema Haus­apotheke hilfreich sind:

Indikation	Heilpflanzen/Naturheilmittel	Art der Anwendung
Das Symptom Durchfall oder Diarrhoe (griech. dia = durch, rhein = fließen) umfasst ein weites Spektrum. Es reicht von harmlosen funktionellen Störungen bis zu der auf komplexen Ursachen beruhenden chronischen Diarrhoe. Durchfall	Milchsäurebakterien / Spezialhefe	Kapseln/Pulver
	Gänsefingerkraut / Grüner - / Schwarzer Das üblicherweise als Tee bezeichnete Getränk ist ein wässriger Auszug aus den Blättern der Teepflanze (Camellia sinensis, Syn:. Thea sinensis). Geerntet werden junge Triebe (meist 1 Knospe und 2 Blätter). Neben den verschiedenen Arten und Qualitäten werden grundsätzlich Schwarztee und Grüntee unterschieden.Tee	Tee
	Heilerde gehört zu den ältesten Heilmitteln der Welt. Schon in der antiken Welt genossen die nach ihren Herkunftsorten benannten Erden als Heilmittel hohes Ansehen. Die Wirkungen der Heilerde beruhen hauptsächlich auf ihren physikalischen Eigenschaften.Heilerde	innerlich
Erkältung	Der schwarze Holunder ist unter den einheimischen Gewächsen besonders interessant. Es ist ein raschwüchsiger 6 - 8 m hoch werdender Strauch. Seine Blüten und Früchte werden vielseitig genutzt. Seine Wertschätzung zeigt sich in dem alten Sprichwort: "Vor dem Holunder, den Hut herunter".Holunder-/ Lindenblüten	Frischpflanzensaft/
	Mehr als Unkraut denn als Heilkraut wird vielen der Spitzwegerich bekannt sein. Er wächst an Wegrändern, auf Wiesen und Äckern, im Garten und auch auf trockenem Ödland. Spitzwegerich, Thymiankraut	Tee (viel und heiß trinken!)
	Meerwasser	Nasendusche/Spray
Harnwegsinfekte	Cranberries / Preiselbeeren sind die in kleinen Trauben hängenden Früchte von bis zu 30 cm hoch werdenden Zwergsträuchern. Im Gegensatz zur Heidelbeere ist die Preiselbeerpflanze immergrün. Preiselbeeren werden hauptsächlich an den Plätzen ihres natürlichen Wildvorkommens gesammelt.Preiselbeeren	Saft
Herz/Kreislauf-schwäche	Weißdornblüten-, -blätter, -früchte	Alle Darreichungsformen möglich
Insektenstiche	Heilerde	äußerlich
	Kieselsäurepräparate	Spezielles Gel
Kopfschmerzen	Die Weidenrinde wird seit der Antike als Schmerz- und Fiebermittel verwendet. Sie gilt als "Aspirin der Volksmedizin". Nicht zu unrecht, denn in der Weidenrinde befindet sich ca. 1% Salicin, eine Vorstufe der Salicylsäure, dem Wirkstoff des berühmten Schmerzmittels.Weidenrinde	Tee
	Die arzneilich und als Gewürz benutzte Pfefferminze ist aus drei der 15 bis 30 bekannten Minzarten durch Zufallskreuzung entstanden. Die Pfefferminze ist eine ausdauernde Pflanze und wird 40 bis 80 cm hoch.Sie hat rötlich überlaufende Blätter mit dem charakteristischen Geruch und blüht rosarot von Juni bis September. Pfefferminze (Menthol)	Stift für äußere Anwendung
Magenbeschwerden	Die Kamille (Korbblütler) wächst in ganz Europa als Ackerunkraut, an Wegrändern und auf Brachfeldern. Ihr ähnlich ist die Falsche oder Geruchlose Kamille (Matricaria inodora), die an den gleichen Standorten anzutreffen, aber therapeutisch wertlos ist. Kamille	Tee, Tropfen
	Leinsamenschleim	Lein ist eine uralte Kulturpflanze, die schon vor 6000 bis 8000 Jahren von den Sumerern, Ägyptern und sogar schon von den Pfahlbauleuten der jüngeren Steinzeit angebaut wurde. Leinsamen ist der Samen des Leins oder Flaches.Leinsamen in Filterbeutel
Prellungen, Stauchungen, Sportverletzungen	Arnikablüten	Salbe/Tinktur (verdünnt)
Sonnenbrand	Kieselsäurepräparate	Spezielles Gel
Verbrennungen (leicht!)	Mitte Juni steht das Johanniskraut in voller Blüte. Es ist zu dieser Zeit auch für den Laien an den leuchtend-gelben Blüten und dem typischen Erscheinungsbild der Blätter leicht zu erkennen.Johanniskraut	Rotöl
Verstopfung ist eine weitverbreitete Zivilisationskrankheit. Bei einer Obstipation, so der Fachbegriff, ist der Stuhl hart und trocken. Ein Stuhlgang ist nur alle 2-3 Tage möglich. Der Darm kann normalerweise ohne größere Anstrengung entleert werden.Verstopfung	Nicht der "Floh", sondern verschiedene Pflanzen aus der Familie der Wegerichgewächse sind Lieferanten für diese Droge. Obwohl Wegerichgewächse bei uns fast überall anzutreffen sind, wird Flohsamen hier nicht angebaut. Flohsamen/Lein ist eine uralte Kulturpflanze, die schon vor 6000 bis 8000 Jahren von den Sumerern, Ägyptern und sogar schon von den Pfahlbauleuten der jüngeren Steinzeit angebaut wurde. Leinsamen ist der Samen des Leins oder Flaches.Leinsamen / Feigen sind die süßen Früchte des Feigenbaums oder -strauchs(Ficus carica). Nur die weiblichen Feigenbäume können Früchte tragen. In Deutschland werden Feigen überwiegend getrocknet konsumiert (Trockenfrüchte), frische Feigen werden als Dessertfrucht verwendet. Feigen/Trockenpflaumen	mit viel Flüssigkeit; vorher einweichen
	Sauerkrautsaft	Saft

Literatur:

• Bierbach, E.(Hrsg.): Naturheilpraxis Heute; Urban & Fischer, 2. Aufl.